DISFRUTA EN PAREJA

Los destructores del amor (7.1)

 

Iniciaremos este plan sobre relaciones sentimentales con uno de los mayores retos a los que debe hacer frente toda pareja…

los destructores del amor.

 

Cuando hablamos de destructores nos referimos a esos aspectos negativos que dados reiterada y abusivamente hacen que la relación se vaya desgastando de forma progresiva hasta el punto de romperse. Empezaremos hablando sobre las exigencias continuas hacia nuestra pareja en ese afán de querer encontrar la perfección o moldearla a nuestro gusto. Te ayudaremos a analizarte para que compruebes si el comportamiento que mantienes con ella es realmente demasiado exigente. Actividad 1

 

Hablaremos también de las quejas condenatorias que se dan cuando un miembro de la pareja protesta continuamente recriminando y reprochando las actitudes y comportamientos de su compañero desde un punto de vista despectivo. Es decir, cuando no se emplea el diálogo de forma positiva y constructiva, sino que la comunicación se basa en críticas humillantes, desprecios, ridiculizaciones e incluso amenazas que pueden llegar a minar la autoestima de la otra persona. Actividad 2

 

Otra de las actividades de este reto está enfocada a controlar esos arranques de ira que aparecen cuando nos sentimos atacados o desprotegidos frente a nuestra pareja. Queremos hacerte ver que emplear la violencia verbal no es una solución a algo que consideramos injusto o con lo que no estamos de acuerdo. Como alternativa te damos algunas pautas para que aprendas a controlar tu carácter y a dominar ciertas situaciones de tensión. Actividad 3

 

Uno de los factores que también erosiona la relación es la deshonestidad. El hecho de mentir u ocultar cierta información por no dañar o enfadar a nuestra pareja acaba provocando una desconfianza total. Es por ello que te indicamos cómo ser una persona más asertiva y qué comportamiento debes tener hacia tu pareja para hacerle saber en todo momento qué sientes y piensas, sin coacciones, sin secretos. Sin mentiras. Actividad 4

 

También hablaremos de los celos, de cómo aplicados en pequeñas dosis pueden resultar incluso beneficios para la relación y de qué manera afrontarlos cuando son infundados y se vuelven enfermizos. Leyendo los rasgos definitorios y las actitudes y comportamientos propios de una persona celosa podrás descubrir si cumples con este perfil. Actividad 5

 

Cerraremos este primer bloque aludiendo a las conductas independientes, especialmente a la hora de tomar decisiones difíciles y hacer frente a compromisos y responsabilidades que exigen un acuerdo o una puesta en común. Hablaremos desde ambas perspectivas, tanto si te sientes desplazada por que tu pareja decide arbitrariamente, como si eres tú la que tomas las decisiones de forma unilateral. Para que el resultado final no sea una lucha de poderes ponemos en vuestro conocimiento algunas pautas para que toméis decisiones conjuntamente. Actividad 6


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Actividades del Reto

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