PONTE GUAPA

3.2- Cuidados Corporales

Nombre

Maite Sentís

Beauty Coach. Experta del Plan Ponte Guapa

Coordinadora de estética, Esteticista, quiromasajista y terapeuta.
"La verdadera belleza, es una actitud."

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El reto 2 de este plan para saber cuidar tu cuerpo consta de una serie de actividades que empiezan por aprender las técnicas básicas para una correcta higiene corporal diaria: desde el tipo de gel que debe emplearse, hasta la dosis recomendada, el método de aplicación, las herramientas de limpieza, la temperatura del agua, las partes más importantes a tener en cuenta (axilas, genitales, oídos, uñas) e incluso el proceso de aclarado y secado. Actividad 1

 

Para una limpieza en profundidad te recomendamos usar un body scrub que ayude a la renovación de tus células y aporte luminosidad y suavidad a toda tu piel. Conoce cuáles son sus otros beneficios y no te querrás separar de ellos. Actividad 2

 

Uno de los pasos esenciales que nunca debes olvidar tras salir de la ducha es la hidratación. Conoce a través de esta actividad cuáles son las causas principales que resecan y deshidratan nuestra piel y qué tipo de cremas corporales debemos emplear, no solo para nutrir, renovar y refrescar nuestra piel, sino también para cumplir otras funciones como tonificar, combatir la flacidez, calmar las zonas sensibles o luchar contra la piel de naranja, entre otras. Conoce a fondo todas las características, usos y aplicaciones de estos potentes aliados multifuncionales. Actividad 3

 

Pasados el ecuador del reto llegamos a una actividad enfocada a los desodorantes y a los antitranspirantes. Te descubriremos porqué el sudor en sí no huele y te explicaremos las diferencias y características propias de cada uno de estos productos para que conozcas que ventajas e inconvenientes presentan y puedas elegir entre los diferentes formatos el que más te convenga. ¡Recuerda que la mejor forma para no desprender malos olores empieza por una cuidada higiene diaria! Actividad 4

 

El siguiente apartado lo dedicamos a los tratamientos específicos de belleza orientados a cuello y escote. Hablamos de una zona especialmente frágil y delicada que tiende a secarse y envejecerse de forma veloz, por lo que debe ser cuidada con especial mimo si queremos lucirla suave, luminosa y tersa. Para ello lee atentamente todas las sugerencias que te proponemos, desde el tipo de limpieza que debes llevar a cabo, hasta las cremas solares e hidratantes más adecuadas para su mantenimiento en perfectas condiciones. Actividad 5

 

Cerraremos este bloque con uno de los apartados más importantes para la prevención de irritaciones y enfermedades cutáneas: la protección solar. Aunque el sol es fuente de vida debemos ser conscientes y moderados a la hora de tomarlo sino queremos sufrir nefastas consecuencias. Hablaremos del factor de protección solar teniendo en cuenta cada tipología de piel y te daremos útiles consejos que a veces olvidamos cuando nos exponemos a las radiaciones solares, como emplear abundante cantidad de crema, especialmente en las primeras tomas, hacerlo siempre media hora antes y vigilando la fecha de apertura del producto. Actividad 6

 


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Actividades del Reto

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